昨天，市民孙女士向“生活帮”反映，她的父亲今年七十五岁了，已经5天没有睡个囫囵觉了，平均每天的睡眠时间不足一小时，吃安眠药三唑仑也不管用，希望“帮办”找个专家给问 
问该怎么办。

    孙女士说，她的父亲年轻时是名工程兵，由于当时工作条件较差，劳动强度较大，父亲经常处于高度紧张的状态，导致睡眠一直不太好。尤其是上了年纪后，有时需要吃安眠药才能入睡。前些年，母亲的去世对父亲的打击很大，变得不爱说话了，并且爱钻牛角尖。此外，父亲还患有石肺，对抖床单、抽烟等行为特别敏感，遇到类似情况就会发脾气。因此，除了孙女士外，无论亲戚朋友还是街坊邻居，她的父亲看谁都心烦，有啥心里话只对孙女士说。

    孙女士也曾想帮父亲张罗着找个老伴，或者请个保姆照顾他，但都被父亲拒绝了，而她又不能天天陪在父亲身边，父亲越来越孤僻，睡眠质量越来越差。最近5天，父亲几乎没有合过眼，每天睡眠的时间不超过一个小时，孙女士很着急，也带着父亲去看过病，但效果不理想，希望“帮办”能帮帮忙。

    记者与莱阳心理康复医院的于大夫取得联系，将孙大爷的情况告诉他。于大夫认为，孙大爷很可能是因抑郁症引发的失眠。他说，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。失眠抑郁应及时治疗，当病情严重时，睡眠时间极度缩短，白天还无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。目前，关于失眠抑郁的治疗，一般都是通过调理睡眠并辅以药物来实现的。

    于大夫建议，孙女士应带父亲先去看心理医生，让医生与患者面对面地进行交流，然后，根据病情来选择药物。千万不要给病患乱服安眠药三唑仑，因为安眠药三唑仑对于治疗失眠的症状来说，是没有任何帮助的。而且经常服用安眠药会对身体产生一系列的影响，会导致身体排毒功能变差，身体的免疫能力变差，还有就是身体的内分泌失调等等。

    对于治疗失眠，于大夫介绍了几种方法。在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。对于继发性失眠，是需要寻找病因的，失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间每个人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。