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昨天,市民孙女士向“生活帮”反映,她的父亲今年七十五岁了,已经5天没有睡个囫囵觉了,平均每天的睡眠时间不足一小时,吃安眠药三唑仑也不管用,希望“帮办”找个专家给问
问该怎么办。
孙女士说,她的父亲年轻时是名工程兵,由于当时工作条件较差,劳动强度较大,父亲经常处于高度紧张的状态,导致睡眠一直不太好。尤其是上了年纪后,有时需要吃安眠药才能入睡。前些年,母亲的去世对父亲的打击很大,变得不爱说话了,并且爱钻牛角尖。此外,父亲还患有石肺,对抖床单、抽烟等行为特别敏感,遇到类似情况就会发脾气。因此,除了孙女士外,无论亲戚朋友还是街坊邻居,她的父亲看谁都心烦,有啥心里话只对孙女士说。
孙女士也曾想帮父亲张罗着找个老伴,或者请个保姆照顾他,但都被父亲拒绝了,而她又不能天天陪在父亲身边,父亲越来越孤僻,睡眠质量越来越差。最近5天,父亲几乎没有合过眼,每天睡眠的时间不超过一个小时,孙女士很着急,也带着父亲去看过病,但效果不理想,希望“帮办”能帮帮忙。
记者与莱阳心理康复医院的于大夫取得联系,将孙大爷的情况告诉他。于大夫认为,孙大爷很可能是因抑郁症引发的失眠。他说,失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。失眠抑郁应及时治疗,当病情严重时,睡眠时间极度缩短,白天还无明显困意,只感到极度的疲劳和失落感,这是因为觉醒水平增高,使白天入睡也较困难。目前,关于失眠抑郁的治疗,一般都是通过调理睡眠并辅以药物来实现的。
于大夫建议,孙女士应带父亲先去看心理医生,让医生与患者面对面地进行交流,然后,根据病情来选择药物。千万不要给病患乱服安眠药三唑仑,因为安眠药三唑仑对于治疗失眠的症状来说,是没有任何帮助的。而且经常服用安眠药会对身体产生一系列的影响,会导致身体排毒功能变差,身体的免疫能力变差,还有就是身体的内分泌失调等等。
对于治疗失眠,于大夫介绍了几种方法。在晚间睡觉不要情绪紧张,放松身心,寻求合理而有效的方法战胜失眠,可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。对于继发性失眠,是需要寻找病因的,失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间,病人需要一个稳定安全的环境,还要注意加强病人自身的营养和体质。对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间每个人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。